LA VIGENCIA DEL PENSAMIENTO DE VIKTOR FRANKL EN TIEMPOS DIFÍCILES
La reflexión del filósofo y creador de la logoterapia sigue resonando en la actualidad, ofreciendo herramientas para enfrentar adversidades.
Viktor Frankl (1905-1997), reconocido neurólogo, psiquiatra y filósofo austríaco, es considerado el fundador de la logoterapia y una de las figuras más influyentes de la psicología del siglo XX. Su pensamiento fue moldeado por su experiencia en campos de concentración nazis, donde desarrolló ideas sobre la resiliencia, la libertad interior y la búsqueda de sentido.
Una de sus frases más célebres, extraída de su libro El hombre en busca de sentido, publicado en 1946, dice: “Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”. Esta reflexión, que ha perdurado a lo largo de las décadas, invita a las personas a adoptar una nueva perspectiva ante las adversidades.
Frankl sostiene que la verdadera libertad no radica en controlar lo que ocurre a nuestro alrededor, sino en elegir cómo reaccionar ante lo que no podemos modificar. Esta idea central de la logoterapia resalta que, aunque las circunstancias externas puedan ser adversas, siempre existe un margen de libertad para decidir qué actitud tomar.
El filósofo enfatiza que, en situaciones que escapan a nuestro control, la clave no es resignarse, sino enfocar nuestra atención en lo único que podemos transformar: nosotros mismos. Frankl propone que el crecimiento personal comienza cuando dejamos de luchar contra lo inevitable y comenzamos a preguntarnos qué podemos aprender de cada experiencia.
Esta reflexión sigue siendo relevante en la actualidad, ya que aborda situaciones universales como la pérdida de un trabajo, una separación o una enfermedad, que generan sentimientos de incertidumbre y frustración. En lugar de preguntarnos “¿por qué me pasó esto?”, Frankl invita a reflexionar sobre qué actitud adoptar y qué aprendizajes podemos extraer.
Estudios en psicología respaldan que aquellas personas que se concentran en lo que pueden controlar experimentan menos estrés y una mayor sensación de bienestar. Esto no significa ignorar los problemas, sino reconocer los límites de nuestra influencia y actuar sobre lo que realmente está a nuestro alcance.
