VINÍCIUS JÚNIOR REVELA SU DESAYUNO Y SECRETOS DE ALIMENTACIÓN ANTES DE LOS PARTIDOS
El delantero brasileño comparte su rutina alimentaria y cómo se prepara para los entrenamientos y partidos.
El futbolista brasileño Vinícius Júnior, que juega en el Real Madrid, ha compartido detalles sobre su rutina alimentaria antes de los entrenamientos. En una reciente entrevista, el delantero destacó la importancia del desayuno para rendir al máximo en la cancha.
Según explicó, su día comienza temprano en la ciudad deportiva del club, donde se reúne con sus compañeros para desayunar. Su elección para la primera comida del día es simple pero nutritiva: “Como pan con huevos revueltos y solo bebo agua por la mañana”, comentó Vinícius. Además, realiza ejercicios en el gimnasio antes de entrenar para calentar adecuadamente.
Vinícius también mencionó que, a lo largo del día, sigue una dieta estricta que es supervisada por un nutricionista que trabaja en su casa. Sin embargo, admitió que después de la cena, a menudo siente hambre, lo que le dificulta seguir su régimen al pie de la letra. “Ceno, paso dos horas jugando a la play y ya vuelvo a tener hambre. Ahí es cuando me apetece un dulce, y es muy complicado resistirse”, relató.
Para combatir esos antojos, el futbolista recurre a dos frutas que siempre tiene a mano: “La piña y las uvas me salvan”, añadió. Además, Vinícius mantiene una conexión con sus raíces brasileñas a través de su alimentación, destacando el açaí como un alimento esencial en su dieta. “Es como un helado pero más saludable. Cuando estoy de vacaciones le puedo añadir golosinas, pero normalmente lo tomo antes de los partidos para que me dé un poco más de fuerza”, explicó.
En cuanto a su entrenamiento, Vinícius Júnior enfatizó la importancia de trabajar su físico para aprovechar su velocidad en el juego. “Necesito trabajar mucho mi físico porque uso la velocidad constantemente. En este deporte, todos somos rápidos y fuertes”, concluyó el delantero, dejando claro que su éxito en el fútbol no solo depende del talento, sino también de una rigurosa preparación y disciplina alimentaria.
